Kolmekymmentä: Wellness-Yhteisö

Alicia Vikander sai 12 kiloa lihaksia hautajaisten roolistaan - näin

Äskettäin Alicia Vikanderin kouluttaja kertoi kuinka hän valmistautui rooliinsa Lara Croftina Tomb Raiderissa. Napsauta tätä saadaksesi kaikki yksityiskohdat.

Lue Lisää

Skeptikon opas medioihin: mitä opin ensimmäisestä kokemuksestani

Skeptikon opas medioihin: mitä opin ensimmäisestä kokemuksestani.

Lue Lisää

Aloin juosta mailin joka päivä - ja 370 mailia myöhemmin, olen oppinut niin paljon

Yksi lukija kertoo kuinka hän alkoi juosta yhden mailin joka ikinen päivä - ja kuinka se lopulta auttoi häntä selviytymään masennuksestaan.

Lue Lisää

Kolme pilates-liikettä, jotka ovat tosiasiallisesti vaikuttaneet minun abs

Nämä ovat parhaita Pilates-liikkeitä aloittelijoille, jos haluat vatsalihaksia. Luota minuun - he toimivat.

Lue Lisää

Reideni ovat uusi reiden aukko

Ovatko kehon positiiviset trendit todella niin positiivisia? Yksi toimittaja siitä, kuinka hän alkoi hyväksyä ruumiinsa julkisesta keskustelusta huolimatta.

Lue Lisää

Kokein yhtä L.A: n vilkkaimmista puhdistusaineista (ja todella nautin siitä)

Yksi L.A: n tyylikkäimmistä terveyskohteista kutsui toimittajamme puhdistamaan luuliemi, joten luonnollisesti hänen täytyi kokeilla sitä. Lue hänen kokemuksestaan täältä.

Lue Lisää

Hyvän tottumuksen luomisen psykologia

Psykologin mukaan hyvien tapojen rakentaminen voi olla helpompaa kuin luulet. Opi pitämään hyvinvointirituaalejasi pitkiä matkoja varten.

Lue Lisää

Oletko jatkuvasti väsynyt ja kapea? Sinulla voi olla hiilihydraatti

Hiilifluenssa on kokoelma oireita, joista monet ihmiset kertovat kokeneensa hiilihydraatin vieroituksen aikana. Tässä on, mitä kahdella asiantuntijalla on sanottavanaan siitä.

Lue Lisää

Laitoin nyt kannabista kahviini - kuulkaa minua

Daily Hit on CBD-öljy, joka lupaa pehmentää ja keskittyä aivoihin. Wellness-toimittajamme kokeilee sitä.

Lue Lisää

Todellinen syy, jonka takia olet riippuvainen nyrkkeesi halkeilemisesta

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää nivelten halkeilusta ja siitä, mitä olet todella tekemässä.

Lue Lisää