Kuinka omasta hoidosta tuli statussymboli

Kun selaan Instagramin läpi, näen joko kuvia Juice Pressin vihreästä mehusta, jota pitää hoidettuna hyvin hoidettu käsi, tai Boomerangista, joka nyrkkeilee syötteessäni, johon on merkitty '#selfcare'. Kun googlenin termiä 'itsehoito', minua tervehtii satoja artikkeleita, joissa kerrotaan, mitä luokkia tai ruokia minun on hoidettava ruumiistani ja mielestäni (brunssikeskusteluni ovat muuttuneet keskusteluiksi siitä, mitä barre-luokka sävyttää sinä ja miten vain liemen nauttiminen aterioina auttaa pääsemään eroon kehon myrkkyistä). Nyt, enemmän kuin koskaan, olemme itsehoidon aikakaudella tuotemerkki, ei käytäntö tai koulukunta.


Kiinnostuksemme halusta huolehtia itsestämme ei ole uusi havainto. Aikaisemmin tänä vuonna, NPR huomautti, että itsehoito on vuosituhannen pakkomielle.Leikkausoli ensimmäinen, joka soitti hyvinvointiepidemia joka on vallannut elämämme, jotain, joka kulkee käsi kädessä, ellei sitä käytetä keskenään, itsehoidon ajatuksen kanssa. Mutta mistä puhumme, kun puhumme itsehoidosta? Termi heitetään rennosti siihen pisteeseen, että se tuntuu kliseeltä.

PodcastissaKäsitellään edelleen, Jenna Wortham ja Wesley Morris, kulttuurikirjailijatNew York Times, keskustelivat siitä, mitä tarkoittaa huolehtiminen itsestämme nykypäivän poliittisessa ilmapiirissä, kun Wortham määritteli ongelman täydellisesti ja sanoi: 'Itsehoidosta on tullut synonyymi itsensä hemmottelulle tai itseinvestoinnille.'

Termi 'itsehoito' alun perin tuli lääketieteellisestä käsitteestä. Lääkärit kuvailivat sitä potilaiden tavaksi hoitaa itseään harjoittamalla terveellisiä tapoja ammattilaisen valvonnassa. Se muuttui kansalaisoikeuksien ja naisten oikeuksien liikkeisiin liittyväksi poliittisesti veloitetuksi termiksi, kun terveys oli etuoikeus valkoisille miehille.

Morris ja Wortham määrittelevät itsehoidon keinoksi 'työntää aktiivisesti takaisin järjestelmiä, jotka hajottavat sinut, ja institutionaalisia tapoja olla huolimatta'. Tämä määritelmä katoaa helposti, kun katsot sosiaalista mediaa tai puhut siitä ympärilläsi olevien ihmisten kanssa.


Itsehoidosta on tullut synonyymi omaan hemmotteluun tai omaan sijoittamiseen.



'Kun ihmiset kuulevat sanan' itsehoito ', ajattelen aina leikettäPuistot ja virkistysRettan ja Aziz Ansarin kanssa, missä heillä on ostoskilpailumaraton ja he ovat kuin 'kohtele itseäsi', sanoo Wortham. '[Mielestämme] ihmisillä, joilla on aikaa hemmotella itsehoitokäytäntöjään, on enemmän aikaa tai rahaa.'


En enää säästä Chanel-laukkuun, jota olen himoitellut vuosien ajan. Sen sijaan säästän rahaa barre-luokkiin (keskimääräiset kurssikustannukset vaihtelevat New Yorkissa 30-37 dollariin) ja viikoittaisiin hoitojaksoihin (sairausvakuutuksesta riippuen se voi maksaa satoja yhdellä käynnillä). Mutta se ei ole kaiken rahani kaataminen liikuntaan ja mielenterveys, mikä tekee siitä statussymbolin - se on kerskailu.

Ystäväni, työtoverini, ikäiseni ihmiset ja minä täytämme päivittäiset keskustelut millä harjoittelutrendillä olemme, mitä ruokavaliota ajattelemme tehdä ja yrittää vakuuttaa toisiamme parhaimmalla tavalla. Pelkästään itsehoito-hashtagiin liittyy yli kolme miljoonaa kuvaa Instagramissa, joissa näytetään ihmisiä trendikkäillä kuntosaleilla tai naamioidaan kotona. Kilpailu siitä, kuka tekee 'itsehoitoa', laimentaa parhaiten itsestäsi huolehtimisen merkityksen ja tekee siitä vain ihmisille, joilla on varaa varata noita asioita.


Mutta se ei ole kaiken rahani kaataminen liikuntaan ja mielenterveys, mikä tekee siitä statussymbolin - se on kerskailu.

Vaikka vartaloosi huolehtiminen on ehdottomasti eräänlainen itsehoito, kun nautit trendikkäistä harjoittelutunneista, kapeista terveellisistä juomista ja muista wellness-parannuksista yksinkertaisesti sen esittelyä varten, halvennat itsehoidon todellista merkitystä materialismilla. Lisäksi monet todella tehokkaista itsehoitokäytännöistä ovat abstraktimpia: Päiväkirja, mietiskely, sosiaalisen median käytön rajoittaminen - He kaikki pyrkivät korjaamaan syyn sille, mikä murtaa sinut ja maksaa samanaikaisesti mitään.

Itsehoito on taistelu juuri sitä asiaa vastaan, joka vahingoittaa sinua ottamalla hallinnan omasta kertomuksestasi; katsomalla sisäänpäin neuvotella paremmin ulkoisista. Se voi vaihdella pienestä, kuten 20 minuutin tauon ottamisesta musiikin kuunteluun, kun tunnet itsesi hukkua, suurempaan tavoitteeseen, kuten asiantuntijan tapaaminen, kun et yksinkertaisesti voi mennä yksin.

Hemmottelemalla itseäsi ja yleisestä terveydentilastasi on eroa, ja usein ne ovat yhteydessä toisiinsa (kyllä, jos satunnainen vähittäiskaupan hoitomatka kohottaa mielialaasi ja tekee sinut onnelliseksi, se on hyvä asia). Mutta itsehoito on muutakin kuin vain 'hoitaa itsesi' mentaliteetti. Sen juuret ovat huolenpito henkisestä ja fyysisestä terveydestänne parhaan kyvyn mukaan, jotta voit elää elämää, josta on hyötyä itsellesi ja lähimmäisiisi.


Kun tragedia osuu, kuten joukkotapahtumat Vegasissa kuluneen viikon aikana tai kun elämme sellaisessa kireässä poliittisessa ilmapiirissä, jossa olemme tällä hetkellä, on omavaraisuus tärkeää surra ja käsitellä kaikkia noita vaikeita tunteita terveellä tavalla. Silloinkin, kun sydämesi rikkoutuu, on tärkeää käytä tietoisuutta selviytyä kivusta ja tulla siitä voimakkaammaksi ja onnellisemmaksi. Päätteen löytäminen tunteiden tutkimiseen ja ymmärtämiseen auttaa sinua lopulta taistelemaan niitä 'järjestelmiä vastaan, jotka hajottavat sinut'.

Se on jotain ajateltavaa, ennen kuin Instagram ananas-kombucha-juomasi.

Seuraavaksi, miksi meidän pitäisi lopeta anteeksipyyntö .

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin, eikä sitä ole tarkoitettu käytettäväksi lääkärisi tai muiden lääketieteen ammattilaisten neuvojen sijasta. Sinun tulee aina keskustella ensin lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa kaikista terveydellisistä kysymyksistä. Katso täydellinen vastuuvapauslauseke täältä .