Terveellinen Dieetti | Helmikuu 2023

Kokein Whole30-ruokavaliota - tässä ovat rehelliset ajatukseni

Whole30-ruokavalio on yksi rajoittavimmista syömissuunnitelmista - mutta jotkut ihmiset vannovat sen. Näin tapahtuu, kun ruokavalion skeptikko yrittää sitä.

Lue Lisää

Voiko puhdas syöminen ratkaista kaikki terveysongelmat? Me tutkimme

Otimme yhteyttä asiantuntijoihin ravitsemusterapeutteihin selittämään ja kumoamaan myytit puhtaasta syömisestä. Napsauta tätä nähdäksesi, mitä heillä oli sanottavanaan.

Lue Lisää

Kilpirauhasen ruokavalio: Kuinka syödä nopeammin aineenvaihduntaa ja enemmän energiaa

Kilpirauhasen ruokavalioon kuuluu syödä ruokia, jotta kilpirauhasesi voi toimia samalla kun vältetään elintarvikkeita, jotka tuhoavat sen. Katso mitä ruokia syöt ja mitä vältetään.

Lue Lisää

Ravitsemusterapeutti sanoo, että sinun pitäisi syödä näitä ruokia saadaksesi Lara Croft-tason abs

Napsauta tätä nähdäksesi, minkä tyyppisiä ruokia sinun pitäisi syödä Lara Croft-tason absille, asiantuntijan ravitsemusterapeutin mukaan.

Lue Lisää