Ravitsemusterapeuttien mukaan nämä ovat 20 terveellistä vihannesta, joita voit syödä. Napsauta tätä saadaksesi täydellisen luettelon asiantuntijoiden hyväksymistä valinnoista.
Vaikka kaikki vihannekset ovat terveellisiä, jotkut ovat luonnostaan enemmän hiilihydraatteja kuin toiset. Napsauta tästä saadaksesi 10 vähiten hiilihappoa sisältävää vihannesta.
Kysyimme asiantuntijoilta kaiken soodan riippuvuudesta ja parhaista strategioista, jos olet miettinyt, miten lopettaa soodan juominen. Napsauta tästä saadaksesi lisätietoja.
Kysyimme johtavilta ravitsemusterapeutilta, mitkä hiilihydraatit ovat heidän mielestään terveellisiä ja miksi. Napsauta tätä saadaksesi selville, mitkä hiilihydraatit tekivät luettelon.
Maistamme testattuja tonnia 'terveellisiä' proteiinijuomia saadaksemme selville, mitkä olivat terveellisimmät ja maukkaimmat. Napsauta tätä saadaksesi selville, mikä teki viiden parhaan.
Terve kaliumpitoisuus on elintärkeää terveydellesi ja voi myös auttaa vähentämään ärsyttävää vatsan turvotusta. Lue 10 parasta ruokaa syömään runsaasti kaliumia.
Kymmenen parasta detox-juomaa vuonna 2018 heitä kokeillun toimittajan mukaan. Napsauta tätä saadaksesi juomia, jotka saivat hänet tuntemaan olonsa paljon paremmaksi tänä vuonna.