37 Voimakkaita naisia ​​luottamuksesta

Kansainvälisenä naistenpäivänä juhlimme naisten voimaantumista ja voimaa. Mutta oman itsetunnon ja luottamuksen heijastaminen voi olla päivittäinen taistelu. Joskus on helpompi kääntyä esimerkiksi Beyoncén tai Oprahin puoleen saadakseen viisaita neuvoja siitä, mitä uskotte. Alla on Meghan Marklen, Elizabeth Warrenin, Michelle Obaman ja Lizzon sanoja itsenäisyyden edistämisestä riippumatta siitä, mistä päivästä tahansa vuosi.


Lizzo, Olennaisuus

Lizzo konsertissa - New York, NY Steven FerdmanGetty Images

- Tein päätöksen olla oma itseni, koska tiesin, ettei minulla ollut muuta vaihtoehtoa. Joskus tunniste 'unapologetic' häiritsee minua, koska se voidaan ladata, koska se tarkoittaa, että meidän on ensin pyydettävä anteeksi jotain. En ole tietämätön siitä tosiasiasta, että meidän piti alentaa kulttuurisesti vain olemassaolomme vuoksi. Mutta yritän järkyttää kertomusta siitä, miten meidän pitäisi toimia. '

Yara Shahidi, Aina #LikeAGirl -kampanja

24. vuotuiset Screen Actors Guild Awards -palkinnot - Red Carpet Christopher PolkGetty Images

'' Mutta luottamus tulee monille ihmisille siitä, että he voivat tuntea olonsa mukavaksi siellä, missä olette, ja että voitte olla viihtyisässä tilassa, jonka otatte. Ja usein se on erittäin poliittista, riippumatta siitä, ovatko ihmiset tehneet tilaa sinulle vai eivät, minkä vuoksi sisäinen luottamus ja itseluottamus sekä tukiverkosto kertovat sinulle, että olet tilan arvoinen. ''

Senaattori Elizabeth Warren, Suffolkin yliopiston aloituspuhe

US-POLITICS-DEMOCRATS-DNC JOSH EDELSONGetty Images

- Tarkoitan, että asetan etusijalle itsesi tuntemisen, sen, mikä määrittelee sinut, täysin erillään siitä, mitä muut ajattelevat. Mutta tässä on asia: Jos keksit sen, mikään ei ole arvokkaampaa. Koska tieto siitä, kuka olet, on kompassi, joka auttaa sinua odottamattomassa tilaisuudessa tai kun takaisku puhaltaa tiesi. Tietäen kuka olet, on keskipiste, joka auttaa vakauttamaan sinua, kun pelkäät kaatuvasi. '

Rihanna, E! Uutiset

Fenty Beauty By Rihanna Anniversary Event Caroline McCredieGetty Images

'Teeskennellä. Tarkoitan, se on sitä tai itken itseni nukkumaan. Kuka haluaa tehdä niin? Heräät turvonnut silmät seuraavana päivänä, se on kyyneleiden hukkaa. '


Taylor Swift,HÄN

Taylor Swiftin maine Stadium Tour John Shearer/TAS18Getty Images

- Opin lopettamaan vihaamisen jokaista kehon rasvaa. Tein kovasti töitä opettaakseni aivoni uudelleen, että pieni ylipaino tarkoittaa kaarevuutta, kiiltävämpiä hiuksia ja enemmän energiaa. Luulen, että monet meistä ylittävät ruokavalion rajat, mutta sen ottaminen liian pitkälle voi olla todella vaarallista. Pikaratkaisua ei ole. Työskentelen hyväksyäkseni kehoni joka päivä. ''



Edustaja Alexandria Ocasio-Cortez, Nyt tämä uutinen

2019 SXSW -konferenssi ja -festivaali - päivä 2 Jim BennettGetty Images

Tiedän, kun kasvoin, en nähnyt kaltaisiani naisia ​​johtotehtävissä. Ja niin kun näet vain valkoisia tyyppejä, jotka ajavat maailmaa, ajattelet, että sinun on toimittava kuin valkoinen jätkä hallitaksesi maailmaa. Ongelma on, että muotti ei ole tehty sinua varten. Ja niin vaikka yrität kaikkein kovimmin olla se, et ole yhtä hyvä kuin joku, joka on juuri sellainen. Siksi olen yrittänyt todella kovasti olla aidosti oma itseni, kun olen täällä tässä hetkessä ja tässä asemassa, koska haluan näyttää muille ihmisille, että maailmassa on muitakin tapoja olla voimakkaita.


Megan Thee Ori, Mainostaulu

2020 MAXIM Big Game Experience Cassidy SparrowGetty Images

'Luottamus alkaa kirjaimellisesti itsestäsi. Sinun on mentävä katsomaan itseäsi peiliin. Jos et pidä näkemästäsi, luovutat sen energian. Minusta tuntuu, että ihmiset voivat kertoa, ettet ole varma itsestäsi, joten he käsittelevät sinua kuin et ole itsevarma. Sinun täytyy vain herätä ja ajatella: '' Okei, ehkä tämä ei mene minulle tänään hyvin, mutta se ei tarkoita, etteikö se menisi sinulle hyvin ensi kuussa. ''

Mindy Kaling, BuzzFeed

LA Studion ensi -ilta Amazon Studiossa Rikas FuryGetty Images

'Kun ihmiset löytävät itseluottamuksen, minusta tuntuu, että se oli luultavasti väärää luottamusta, koska et voi, luulen, saada sitä pois sinulta, kun olet todella luottavainen. Mielestäni sinun on voitava ottaa kaikki pois sinulta ja istua ojassa ja tietää, että voit rakentaa sen tyhjästä. Tältä minusta tuntuu ja näin tiedän, että se on todellista luottamusta. '


Nora Ephron, Wellesley Collegessa aloituspuhe

Hahmo hyväksytty - Kausi 1 USA -verkkoGetty Images

'Ole ennen kaikkea elämäsi sankaritar, älä uhri.'

Beyoncé Knowles, Monimutkainen

Esitys, Musiikkitaiteilija, Viihde, Esittävä taide, Laulaja, Laulaminen, Vaihe, Musiikki, Tapahtuma, Popmusiikki, Getty Images

'Kun en tunne parhaani, kysyn itseltäni:' Mitä aiot tehdä asialle? ' Käytän negatiivisuutta ruokkimaan muutosta paremmaksi minuksi. '

Meghan Markle,ELLE UK

Sussexin herttua ja herttuatar vierailevat Marokossa Uima -allas/Samir HusseinGetty Images

Tee valinta: jatka elämääsi tuntien itsesi sekaisin tässä väärinkäsitysten kuilussa, tai huomaat, että identiteettisi on siitä riippumaton.


Selena Gomez, autuusAikakauslehti

WE -päivä Kaliforniassa juhlimaan maailman muuttavia nuoria Allen BerezovskyGetty Images

'Minulle kauneus on luottamusta. Luulen, että olen melko luottavainen päätöksiini ja valintoihini, joita teen henkilökohtaisessa elämässäni ja urallani, mutta samalla kerron faneilleni, että minulla, kuten heillä, on epävarmuutta. Minulla on hetkiä, jolloin en tunne itseäni hyvin. Luulen, että ihmiset voivat unohtaa, että päivän päätteeksi olen vain tavallinen tyttö, joka käsittelee monia samoja asioita kuin he. '

Martha Stewart, MSNBC

Martha Stewart allekirjoittaa kopiot uudesta kirjastaan Jamie McCarthyGetty Images

'Luulen, että luottamus teoihisi on äärimmäisen tärkeää, koska voit tuntea itsesi ahdistuneeksi pitkään, mutta kun saat sen luottamuksen siihen, että tekemäsi on arvokasta, hyödyllistä, käytännöllistä ja auttaa muita - ja se voi olla mitä tahansa työtä - kun sinulla on hyvä tunne siitä, mitä teet, uskon, että elämä tulee olemaan hyvä.

Emma Stone, Ihmiset

Mike MarslandGetty Images

''Luottamus on ainoa avain. Tunnen monia ihmisiä, jotka eivät ole perinteisesti 'kauniita'-eivät symmetrisiä tai täydellisiä tai täydellisen nahkaisia. Mutta sillä ei ole väliä, koska kaikki, mikä loistaa läpi, on heidän luottamuksensa, huumorinsa ja mukavuutensa itsensä kanssa. En voi kuvitella parempaa kauneuden esitystä kuin joku, joka ei pelkää olla oma itsensä. '

Gabourey Sidibe, Gloria Awards ja Gala kautta Korppikotka

MAKERS -konferenssi 2018 - päivä 1 Rachel MurrayGetty Images

'Elän elämääni, koska uskallan. Uskallan esiintyä, kun kaikki muut saattavat peittää kasvonsa ja kehonsa häpeästä. '

Lena Dunham, Marie Claire Iso -Britannia

The Hollywood Reporter Stefanie KeenanGetty Images

Muistan, että katsoin peiliin lapsena ja se olisi kuin tunti kerrallaan, ja olisin kuin: 'Olen vain niin kaunis. Kaikki ovat niin onnekkaita, että saavat katsoa minua. ' Ja tietysti se muuttuu vanhetessasi, mutta olen ehkä pitänyt kiinni siitä pienen lapsen tunteesta, joka olin yksin kylpyhuoneessani. '

Vilpitön Jen, Forbes

'' Mitä tulee itseluottamukseen, niin suuri osa sosiaalisesta mediasta on hyväksyntää, tykkäysten saamista, elämämme vertaamista muihin '', luottamus on sisäistä työtä: kyse on siitä, miltä sinusta tuntuu riippumatta siitä, mitä muut tekevät tai ajattelevat . Se on tieto siitä, että olet ihminen, olet viallinen ja olet mahtava omalla tavallasi. '

Troian Bellisario, Seitsemäntoista

Tämä baari pelastaa ihmishenkiä juhlii kotimaista kumppanuutta Troian Bellisarion kanssa ja ruokkii Amerikkaa Viceroy Central Parkissa Cindy OrdGetty Images

- Uskon, että herään joka päivä ja otan hyvän askeleen kohti terveyttä ja kehosi kunnioittaminen. Muista, että olet nuori, kaunis, yksilöllinen ja ainutlaatuinen - se on kaiken arvoista tässä maailmassa. '

Oprah Winfrey, Business Insider

ABC Special - Taking The Stage: Afrikkalainen amerikkalainen musiikki ja tarinat, jotka muuttivat Amerikan Fred WatkinsGetty Images

'Ajattele kuin kuningatar. Kuningatar ei pelkää epäonnistua. Epäonnistuminen on toinen ponnahduslauta suuruuteen. '

Victoria Justice, Seitsemäntoista

Pamella Roland - Front Row - Helmikuu 2019 - New Yorkin muotiviikko Brian MuttaGetty Images

'Äskettäin aloin ymmärtää, että kaiken kehossani, kasvoissani tai hiuksissani ei tarvitse ole täydellinen . Minun pitäisi vain herätä ja olla kiitollinen joka päivä siitä, että minulla on kaksi kättä ja kaksi jalkaa, että olen terve ja että perheeni on terve. Näitä asioita sinun on todella ajateltava ja kiitollinen. '

Hillary Clinton, Viisas

Julkinen puhe, puhuja, vihreä, puhe, tiedottaja, tapahtuma, ele, yleissopimus, käsi, sopeutuminen, Getty Images

'' Kun tarkastelet haasteita, jotka liittyvät muutoksentekijään ja halukkuuteen panostaa yritykseen, on tärkeää oppia ottamaan kritiikki vakavasti, mutta ei henkilökohtaisesti, ja tehdäksesi sen sinun on oltava valmis kuulemaan, mitä muut ovat sinun kriitikot sanovat ja arvioivat, mistä ne tulevat. '

Tina Fey, Vogue -päiväkirjat

Celebrity Sightings New Yorkissa - 13. huhtikuuta 2018 Raymond HallGetty Images

Luottamus on 10 prosenttia kovaa työtä ja 90 prosenttia harhaa - vain ajatella typerästi, että pystyt tekemään mitä haluat.

Indra Nooyi, Blogin pääpuhuja

Hullu raha - Kausi 10 CNBCGetty Images

'Puhua. Luo tietopohjasi ja luota siihen johtajana. '

Venus Williams, ABC Uutiset

Tennis, tennispelaaja, mestaruus, urheilija, pääpanta, pelaaja, kilpailutapahtuma, urheilu, mailapeli, maila, Getty Images

'Usko vain itseesi. Vaikka et, teeskentele, että teet, ja jossain vaiheessa tulet. ''

Vincent, Aloittelijoiden podcast

2018 Austin City Limits Music Festival - Viikonloppu 1 Tim MosenfelderGetty Images

Mielestäni 'teeskentely, kunnes teet sen' on hyvin todellinen asia. Jos sinulla ei ole luottamusta, teeskentele olevani henkilö, jolla on luottamus, ja lopulta sinulla on luottamusta, koska näet ihmisten tavoittamisen hedelmät.

Aparna Nancherla, Korppikotka

Vulture Festival esittelee Sarah Silverman & Friends Anna WebberGetty Images

Riippumatta siitä, kuinka paljon itseluottamusta olen saavuttanut esiintyjänä ja ihmisenä, minulla on yliaktiivinen itsetuntemus, joka joskus vaikeuttaa olemista muiden ihmisten kanssa tuntematta emotionaalisesti yliherkkyyttä. Opit olemaan persoonallisuus tuntemattomien ihmisten ja jopa perheen ja ystävien ympärillä, mutta löydän ehdottomasti aikaa itselleni, missä tunnen oloni kaikkein helpoimmaksi, vaikka mieleni olisi sotkuinen sinä päivänä. Internet ja digitaalinen viestintä ovat auttaneet minua siinä, että voin olla tekemisissä muiden kanssa tislatummalla ja mukautetummalla tavalla, vaikka se voi olla vaarallista, jos korvaat kaiken kasvokkain tapahtuvan vuorovaikutuksen kokonaan.

Marissa Mayer, CNN.com

Vuoden glamour Women of the 2016 LIVE Summit Matt WinkelmeyerGetty Images

- Tein aina jotain, mitä en ollut valmis tekemään. Luulen, että sinä kasvat näin. Kun on hetki 'Vau, en ole todellakaan varma, pystynkö tähän', ja sinä painat läpi nämä hetket, silloin sinulla on läpimurto. Joskus se on merkki siitä, että jotain todella hyvää on tapahtumassa. Olet kasvamassa ja opit paljon itsestäsi. '

Emma Roberts, Seitsemäntoista

Julkkikset New Yorkissa - 9. helmikuuta 2019 Gilbert CarrasquilloGetty Images

'Pukeudun itselleni, koska kun minusta tuntuu hyvältä, ei ole väliä mitä muut sanovat. Luulen, että kyse on luottamuksesta ja tavasta kantaa itseäsi, joka vetää ihmisiä luoksesi. '

Michelle Obama, Naisten terveys

Hiukset, Kasvot, Hiukset, Kulmakarvat, Iho, Kauneus, Hymy, Pitkät hiukset, Kerrokselliset hiukset, Ruskeat hiukset, Getty Images

'Joskus annan itselleni tauon. Joten vetäydyn hetkeksi taistelusta vain hengittääkseni. Koska olen oppinut, että välitön reaktioni ei voi olla ratkaiseva reaktio. Joten joskus astun vain hetkeksi taaksepäin, ja samalla kun astun taaksepäin, puhun. Otan yhteyttä ystäviini, äitiini, tyttöystäviini; Tuuletan, päästän irti, minulla on kuulokkeet, saan keskusteluja kollegoilta ja henkilökunnalta ja sitten palaan sisään. . Meidän jokaisen on löydettävä omat selviytymismekanismimme - eikä tämä ole pelkästään epäröintiä löytää äänemme, vaan myös se, miten käsittelemme omaa stressiämme. Se on melkein kuin urheilu. Sinun on opittava pelaamaan tappiolla, pelaamaan kipua, pelaamaan kiusallista päätöstä kentällä. Ehkä saat aikakatkaisun, menet sivulle, mutta tulet takaisin sisään. '

Zendaya, NYLON

Beautycon Festival NYC 2018 - päivä 2 Paul zimmermanGetty Images

Numeroni yksi on, että [luottamus] ei tapahdu vain. Sinun ei pitäisi masentua, jos et herää ja tunnet itsesi hämmästyttäväksi. Näin se ei välttämättä toimi. Sinun ei tarvitse tehdä ostoksia, jotta voit antaa itseluottamusta. Se on kehittyvä prosessi. Jokainen kulkee omalla nopeudellaan. Minulle se on vain jotain, jota sinun on jatkettava. Se on kasvua ja prosessia. Niin kauan kuin käytät jokaista tilaisuutta oppiaksesi lisää itsestäsi ja rakastumaan itseesi enemmän joka päivä, teet hyvää. ''

Näkemiin, Teini Vogue

Stuart Weitzman FW18 esitys ja cocktailjuhlat Kevin MazurGetty Images

''Minulla ei ollut sitä luottamusta, joka minulla on teini -iässä. Minulla oli kaikki nämä villit ajatukset, joita käytin paljon aikaa yrittäen välittää ja vakuuttaa itseni. Mutta ajan myötä kehittyt ja tulet todella, todella mukavaksi sellaisena kuin olet. Älä pyydä sitä anteeksi! Pysy lujana ja ole johdonmukainen. On hyvä olla monipuolinen ja leikkiä, mutta varmista, että tiedät todella, missä olet hyvä. Jos sinulla on jotain, missä sinulla on voimaa, pidä siitä kiinni.

Cara Delevingne, Glamour

Objektiivinsa kautta: Tribeca Chanel Women Dimitrios KambourisGetty Images

Luulen, että jokaisen meistä on tarkasteltava asian ydintä, miksi emme voi tuntea olomme hyväksi tarpeeksi usein juhliaksemme itseämme. Se on suurempi kuin mitä tapahtuu kohteliaisuuden saamisen hetkellä. Jokaisen on selvitettävä, miksi hän ei ole samaa mieltä siitä, mitä sanotaan. Se on itseluottamuksen asia.

Sheryl Sandberg, Forbes

Sheryl Sandberg puhui Yhdysvaltain pormestarien konferenssissa Paul MarottaGetty Images

Luottamus ja johtajuus ovat lihaksia. Opit käyttämään niitä tai opit olemaan käyttämättä. Jos pelkäät puhua kokouksessa, parannat sitä aina, kun pakotat itsesi tekemään sen. Jos pelkäät istua pöydässä, opit tekemään sen aina, kun istut pöydän ääressä ja huomaat, ettei kukaan käske sinua palaamaan takariville.

Danielle Brooks, Ihmiset

Taylor HillGetty Images

'Joskus en pidä näkemästäni, mutta minulla on valta muuttaa tapaa, jolla suhtaudun kehooni sekä fyysisesti että henkisesti.'

Iskra Lawrence, kautta Instagram

Iskra Lawrence debytoi Silver Hair On L: llä David M. BenettGetty Images

'Toivon, että kun näet verkossa täydellisiä virheettömiä kuvia [ihmisistä], et koskaan tunne olosi epävarmaksi tai vähemmän kauniiksi, koska se ei ole todellista. Mikä on todellista, olet sinä, ja olet riittävän hyvä, koska nämä 'puutteet' tekevät sinusta täysin ainutlaatuisen. '

Fearne Puuvilla, SugarScape

London Celebrity Sightings - 17. joulukuuta 2018 Neil MockfordGetty Images

'On aina jotain, josta saa olla kiitollinen, ja jos muistat sen, pahat asiat pienenevät paljon. Sanoisin, että se on luultavasti paras tapa luottaa itseesi - ole kiitollinen ja onnellinen osastasi. '

Jennifer Lopez, Tyylissä

Celebrity Sightings New Yorkissa - 12. joulukuuta 2018 Adrian EdwardsGetty Images

Äitini ja isoäitini pohtivat minua: 'Näin me olemme, ja tämä on kaunista', hän sanoi. Kaareva tai olla 6 metriä pitkä ei koskaan ollut huono asia; se oli itse asiassa jotain, jota juhlittiin. Ja niin myöhemmin, kun toin sen maailman eteen, en todellakaan yrittänyt lähettää viestiä. Olin vain oma itseni.